メンヘラ七転八倒日記

双極性障害II型です。ときどき言うこと変わりますがご容赦を。

ストレス解消

ストレス解消の買い物対策「一人時間差買い物」

買うという行為はストレス解消なのだと実感する。 今日は、低気圧のせいかなんなのかわからないが、朝からイライラする。貧乏ゆすりがひどい。集中できない。やる気がでない。 そんなときは、いつしかAmazonを見ている。 危険だ。 僕の場合は、本を検索して…