買うという行為はストレス解消なのだと実感する。 今日は、低気圧のせいかなんなのかわからないが、朝からイライラする。貧乏ゆすりがひどい。集中できない。やる気がでない。 そんなときは、いつしかAmazonを見ている。 危険だ。 僕の場合は、本を検索して…

僕だけじゃなく、誰にでもあることですが、俺って天才って思うときありますよね。 いや、誰にでもじゃないのかな。僕は双極性二型なので、度々あります（双極性障害とはちょっと前まで躁鬱病を言われていたものです）。正確に言うと、子供の頃から、おれすげ…

漠然とした不安。 これは実に困る。何が原因かわからないから。何をやってもうまくいく気がしない。 緊張したときに掌の「人」を三回書いて飲み込むと落ち着く、というまじないがある。

病気のせいか、天気のせいか、朝から不調だ。 不安で動悸がする。 不安のときは部屋を片付ける。経験上、多少ではあるが気持ちが落ち着くからだ。 しかし今日は片付けることがないので、PC内のデータ整理をする。いろいろ調べてみると、PC内はもちろん、Goog…

この話は一個人の経験談です。医学的な根拠はありません。 私が長年経験してきたことから私が感じたことです。 うつ状態になると「自分はダメなやつだ」と思えてきてなりません。これが癖になるのです。

朝起きるのがつらいことが多々あります。 毎日ではないです。 会社に行かなければならない日は特にです。現在は転職中で無職なので、比較的楽に起きれますが。 ここでツッコミが入りそう。それは朝起きれないのではなく会社に行きたくないだけだろ！って。

自画自賛と自己嫌悪のループから出るにはどうすればいいんだろう、って話の続きです。 前の記事でも書きましたが、自分は自分が思うほどすごくもないし、自分が思うほどダメでもない。この認識はとても大事だと思う。だけど、「普通、凡人に着地」となるとま…

前回、自画自賛と自己嫌悪の悪循環・ループについて書きました。 今回はどうやったらそこから逃れられるかということを考えてみたい。 前回の最後に書いたとおり、自分はすごくもないし、ダメでもない、だから「普通」「凡人」です、では逃れられないと思う…

双極性障害II型です。 わかったの最近。それまでは、不安神経症、うつ症状などと診断されていました。その経緯については前の記事を読んでください。 今までうつ病だと思ってた - ぼんやりずむ日記 双極性障害（躁鬱病）だと診断されて - ぼんやりずむ日記 …

前回、うつ病だと思ったら、双極性障害（躁鬱病）だったという話をしました。 今までうつ病だと思ってた - ぼんやりずむ日記bonya.hatenablog.com 意外とこういう人多いのではないかと思います。 双極性障害I型の場合、躁と鬱が極端なのでそんなことはないと…

今まで自分はうつ病だと思っていました。なので抗鬱剤を飲んでいました。 しかし、しばらくしてもよくなったり悪くなったりでした。あるとき自分の症状をすべて（いいときの状態と悪いときの状態）を話したところ、「ああそれは躁鬱病ですよ」とのこと。それ…

普段思っていることを書き残したくブログをはじめました。 よろしくお願いします。 スポンサーリンク //