メンヘラ七転八倒日記

双極性障害II型です。ときどき言うこと変わりますがご容赦を。

2015-06-11から1日間の記事一覧

自信を取り戻すおまじないを考えてみる

漠然とした不安。 これは実に困る。何が原因かわからないから。何をやってもうまくいく気がしない。 緊張したときに掌の「人」を三回書いて飲み込むと落ち着く、というまじないがある。

僕が漠然とした不安が募る日にやること

病気のせいか、天気のせいか、朝から不調だ。 不安で動悸がする。 不安のときは部屋を片付ける。経験上、多少ではあるが気持ちが落ち着くからだ。 しかし今日は片付けることがないので、PC内のデータ整理をする。いろいろ調べてみると、PC内はもちろん、Goog…